이번에는 시금치의 효능과 효과에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 자주 식탁에서 만날수있는 시금치에 대한 정보입니다. 무심고 먹었던 시금치이지만 이 시금치에는 매우 많은 효능이 있다고 합니다. 시금치의 효능과 효과에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 시금치 효과 - 빈혈 예방 혈액 중의 적혈구에 포함되는 헤모글로빈의 양이 감소하고 있으면 빈혈이 됩니다. 헤모글로빈은 호흡을 했을 때 폐에 흡수된 산소를 전신 조직으로 옮겨 공급하는 역할을 하고 있으며, 헤모글로빈의 양이 줄어들면 세포에 공급되는 산소가 부족합니다. 이 때문에 얼굴이 파랗게 되어, 조금 움직일 수 있어도 숨이 끊어지는, 동계가 일어나는, 피로하기 쉬워지는, 흔들림 등의 증상이 일어납니다. 시금치는 헤모글로빈의 재료가 되는 철 이외에..<
이번에는 빈혈의 원인과 증상, 빈혈 예방방법과 치료방법, 그리고 빈혈에 좋은음식에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 빈혈로 인해 힘들어 하고 계신분, 빈혈에 대해 더 자세히 알고 싶은분들에게 추천드립니다. 빈혈의 원인과 증상, 빈혈 예방방법과 치료방법, 그리고 빈혈에 좋은음식에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 빈혈이란 무엇인가요? #빈혈 #원인 #증상 #빈혈의 예방 #빈혈 치료 방법 #좋은 #음식 ● 빈혈이란 무엇인가요? 혈액 중에서 적혈구 또는 적혈구 내에 있는 혈색소(헤모글로빈)가 건강한 사람보다 감소하여 있는 상태입니다. 혈액 내의 적혈구는 우리 몸의 여러 기관에 필요한 산소를 운반 및 공급합니다. 빈혈은 이러한 적혈구의 부족으로 조직의 저산소혈증이 발생하는 것을 말합니다. ● 빈..<