1. 등산 무릎 통증 발목 골절 원인 많은 사람들이 맑은 공기를 마시기 위해 산을 찾고 있죠~ 문제는 등산을 즐기는 이들이 늘어날수록 무릎 통증, 발목 통증을 겪는 사례도 덩달아 증가하고 있습니다. 평소에 운동을 전혀 안하다가 갑자기 산을 오르게 되면 무릎관절에 급격한 통증을 느끼게 되는 경우가 있습니다. 특히 평지를 걸을 때보다 오르막, 내리막이 심한 산을 걸을 때 무릎 및 발목 관절이 감당해야 하는 부담은 더욱 커지기 때문에 무릎 관절, 발목 관절 손상을 일으키는 경우가 많습니다. 취미생활로 건강과 튼튼함을 유지하기 위해서 배낭을 메고 등산을 갔다 왔지만 오히려 무릅관절과 발목관절 손상을 입고 하산하는 경우가 많습니다. 평소에 운동량이 많으신 분들이라면 상관없지만 운동량이 적은 분들이 갑자기 무리하게..<