이번에는 빈혈의 원인과 증상, 빈혈 예방방법과 치료방법, 그리고 빈혈에 좋은음식에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 빈혈로 인해 힘들어 하고 계신분, 빈혈에 대해 더 자세히 알고 싶은분들에게 추천드립니다. 빈혈의 원인과 증상, 빈혈 예방방법과 치료방법, 그리고 빈혈에 좋은음식에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 빈혈이란 무엇인가요? #빈혈 #원인 #증상 #빈혈의 예방 #빈혈 치료 방법 #좋은 #음식 ● 빈혈이란 무엇인가요? 혈액 중에서 적혈구 또는 적혈구 내에 있는 혈색소(헤모글로빈)가 건강한 사람보다 감소하여 있는 상태입니다. 혈액 내의 적혈구는 우리 몸의 여러 기관에 필요한 산소를 운반 및 공급합니다. 빈혈은 이러한 적혈구의 부족으로 조직의 저산소혈증이 발생하는 것을 말합니다. ● 빈..<
이번에는 아이폰 애플워치 러닝 어플에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 러닝운동 걷기 운동을 시작하신분, 사용하기편리한 애플워치 러닝어플을 찾고계신분들에게 추천드립니다. 아이폰 애플워치 러닝 어플에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. Nike Run Club (러닝, 걷기운동) 어플 소개 ● Nike Run Club (러닝, 걷기운동) 어플 소개 Nike Run Club: 완벽한 러닝 파트너 Nike Run Club은 GPS 러닝 추적부터 오디오 가이드 런, 주간 챌린지, 월별 챌린지, 원하는 거리를 정할 수 있는 맞춤형 챌린지, 나의 목표를 위한 맞춤형 코칭 플랜, 친구들의 끊임 없는 동기 부여까지 더 잘 달리기 위해 필요한 다양한 도구를 제공합니다. Nike Run Club과 함께 목표..<
이번에는 전립선 비대증 이란 무엇인지, 전립선 비대증의 원인과 증상 치료방법에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 소변을 자주보시는분 소변줄기가 약하신분 밤에 오줌이 마려워서 서너번 깨시는분 오줌이 시원하기 나오지 않는분 등의 정상이 있으신분들을 주의깊게 읽어주시기 바랍니다. 전립선 비대증 이란 무엇인지, 전립선 비대증의 원인과 증상 치료방법에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 전립선 비대증 이란? ● 전립선 비대증 이란? 전립선은 남성에게만 있는 일종의 호르몬 기관으로서 방광 바로 아래에 위치하여 요도를 감싸고 있고 정액 성분 중 약 20-30%를 차지하는 전립선액을 생성합니다. 출생 후부터 사춘기까지 전립선의 크기는 거의 변화가 없다가 사춘기가 되면서 남성호르몬의 작용에 의해 전립선은 ..<
1. ImgPlay (움짤 만들기) 어플 ImgPlay (움짤 만들기) 어플 소개 아이폰에서 움짤(GIF)을 매우 쉽게 만드는 방법! ImgPlay GIF 메이커 앱! ImgPlay는 누구나 간단하고 재미있게 GIF(움짤)와 동영상을 만들 수 있는 GIF 편집기입니다. 동영상, 사진, 라이브포토, 연속사진을 GIF(움짤) 또는 비디오로 변환해서 공유할 수 있습니다. 사진으로 움직이는 움짤을 만들거나, 비디오의 원하는 부분을 크롭 하거나 다듬기 편집을 할 수 있습니다. 다양한 필터를 입히고 움직이는 스티커를 추가해서 더 멋지게 작품을 만들 수도 있습니다. ImgPlay에서 제공되는 심플하고 강력한 툴들로 다양한 재미와 크리에이티브를 더하세요. 눈 깜짝할 사이에 모두가 놀랄만한 멋진 움짤과 동영상을 만들 수..<
이번에는 영어 단어장 만들기 어플, 기초 초등 영어 단어카드 앱에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 영어는 단어를 많이 알고 있으면 상당히 유리하죠~ 독해든 문법이든 일단 단어를 많이 알고 있으면 훨씬 배우기가 쉬워집니다. 하지만 단어외우는것이 쉽지가 않죠~ 보다 쉽게 영어단어를 외울수있는 방법은 이런 영어단어장 어플들을 이용하는것입니다. 영어단어장 어플을 이용하시면 보다 빠르게 보다 효율적으로 영어단어를 외울수가 있을겁니다. 영어 단어장 만들기 어플, 기초 초등 영어 단어카드 앱에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 암기고래 (영어 단어장) 어플 첫번째 소개할 어플은 암기고래 (영어 단어장)어플입니다. 아래는 암기고래 (영어 단어장) 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ 암기고래 (영어 단어..<
이번에는 학생이나 수험생이 읽으면 좋을 동기부여 공부 명언에 대해 소개하도록 하겠습니다. 성적이 부진하고 불안할 때, 의욕이 없을 때, 자신감을 잃을 때, 당신을 긍정적인 마음으로 만들어 줄 위인들의 말을 소개합니다. 동기부여 공부 명언1 당신의 운명이 형성되는것은 당신이 결정을 내리는 순간입니다. - 앤서니 로빈스 - (미국의 자기계발서 작가, 강연가 / 1960~) Wikipedia 식욕이 없는데 먹어도 건강에 나쁘듯이, 의욕이 없는데 공부해도 기억력이 손상되고 기억한 것은 저장되지 않는다. - 레오나르도 다빈치 - (이탈리아 르네상스기를 대표하는 예술가 / 1452~1519) Wikipedia 진짜 경쟁자? 그건 자기 자신. - 윌마 루돌프 - (미국의 흑인 여자 육상 선수 / 19401994) W..<
알레르기 비염이란? 알레르기 비염 코점막이 특정 물질에 대한 알레르기 반응을 보이며 나타나는 증상입니다. 연속적으로 일어나는 발작적인 재채기와 맑은 콧물, 코막힘 등으로 나타나는 알레르기 비염의 증상은 코 주위 가려움, 두통, 후각 감퇴 등 다양한 증상을 동반하기도 합니다. 이런 알레르기 비염은 보통 꽃가루가 날리는 봄에 많이 나타나는 것으로 생각하지만, 계절과 관계없이 계속 알레르기 비염을 겪는 이들도 적지 않습니다. 알레르기 비염은 유전적 요인과 환경적 요인이 함께 만들어 냅니다. 부모가 코 점막에 예민한 알레르기 반응을 가지고 있는 경우도 원인이 될 수 있고, 대기오염, 생활 변화, 식단 문제 등 환경적인 요인도 적지 않은 원인이 되는 것입니다. 또 어려서부터 발생하는 일이 많으므로 알레르기 비염을..<
1. Todoist (할일 관리 / 스케쥴러) 어플 첫번째 소개할 어플은 Todoist (할일 관리 / 스케쥴러) 어플입니다. 2천만명이 크고 작은 프로젝트를 구성, 계획 및 공동 작업하기 위해 Todoist를 이용하고 있습니다. 아래는 Todoist (할일 관리 / 스케쥴러) 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~ Todoist 특징: • 작업을 생각날 때마다 수집 및 정리할 수 있습니다. • 미리 알림 및 마감 날짜로 마감일을 기억할 수 있습니다. • “월요일마다"와 같은 반복 마감 날짜로 습관을 형성할 수 있습니다. • 보드와 함께 간판 스타일로 프로젝트를 정리할 수 있습니다. • 작업을 다른 사람들에게 할당하여 프로젝트를 공동 작업할 수 있습니다. • 우선 순위우선순위 레벨로 작업에 우선순위를 ..<
하늘을 나는 꿈은 누구나 흔히 꾸는 꿈 중의 하나라고 하죠. 필자는 중학생 때 이 꿈을 자주 꾸곤 했습니다. 기분 좋게 하늘을 날고 있을 때도 있고, 무언가에 쫓겨 하늘을 날고 도망가고 있는 꿈도 있었다는 것을 지금도 뚜렷이 기억하고 있습니다. 단지, 20세를 넘은 정도로부터, 어느샌가 하늘을 나는 꿈을 꾸는 일은 없어져 있었습니다… 그리고 아무래도 이건 필자만의 꿈은 아니고 누구도 하늘을 나는 꿈은 어른이 되면서 안 꾸게 되는 것 같습니다. 도대체 왜 그럴까요? 이번에는, 그 이유는 물론, 하늘을 나는 꿈의 의미나, 꿈의 패턴별의 암시를 소개해 드리겠습니다. 하늘을 나는 꿈의 의미 [기본 편] 해몽에서 하늘을 나는 꿈이 상징하는 것은 다음 세 가지입니다. ·미래에 대한 희망 (야심) ·성적인 욕구불만 ..<
갑자기 '불의 꿈'을 꾸고 나쁜 일이 생기지 않을까 불안했던 적은 없나요? 화재 등 재해의 꿈은 별로 좋은 이미지가 없기 때문에 꿈속에 나타나 버리면 그날 하루의 기분이 내려가 버리는군요. 이번 기사에서는 화재에 얽힌 꿈의 의미를 알아보겠습니다. [불타는 꿈] 불의 꿈이 보여주는 의미! 화재의 꿈에는 '과거를 불태우다'라는 의미가 있으며, '오래된 것이나 과거의 것을 불태워 리셋하다'라는 의미가 담겨져 있습니다. 또 활짝 타고 있는 불의꿈은얼핏보면 흉몽에서 벗어나기 쉬우나 당신의 번영을 나타내는 대 길몽입니다. 당신의 운이 앞으로 상승해 가는 모습을 불타는 불꽃이 나타내는 아주 좋은 꿈이에요. [불타는 꿈] 불난곳에 따라 의미가 달라진다 화재의 꿈은 현실의 이미지와는 달리 길몽인 경우가 많은데 불이 난 ..<
이번에는 등산하는 꿈에 대해 꿈해몽을 해보도록 하겠습니다. 만약 꿈에서 산 정상에 오르는 등산의 꿈을 꾸었다면 왜 그런 꿈을 꾸게 되었는지 그 의미가 무엇인지 궁금하실 겁니다. 등산 꿈에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 당신은 지금까지 등산에 대한 꿈을 꾼 적이 있습니까? 평소 등산 등을 하고 있는 사람은 가까울지도 모르지만, 갑자기 산의 꿈이 나오면 뭔가 의미가 있을까?라고 당황해할지도 모릅니다. 산은 대자연의 상징이기도 하고, 친근하면서도 어딘가 신비로운 부분도 있지요. 등산을 하는 꿈을 꾸었을 때, 그것은 어떤 의미를 나타내고 있는 것입니까? 이번에는 다양한 등산의 꿈이 가지는 의미를 소개하고 싶습니다. 등산의 꿈은 럭키가 일어날 전조!? 해몽에서는 어떤 의미가 있어? 힘든 등산... 하고 생각했더니..<
거미의 꿈을 꾸고 싫은 인상을 받은 사람은 많지 않을까요? 거미를 좋아하는 사람은 적을 테고, 많은 사람들은 거미 꿈을 꾸면 '거미 꿈이지 않아?' 이렇게 느꼈을 거예요. 사실 해몽에서도 거미의 꿈은 좋은 뉘앙스가 적어요. 하지만 상황에 따라 길몽으로 해석할 수 있는 경우도 있고요. 어떤 거미의 꿈이었는지 생각하면서 아래를 읽어보세요. 저는 벌레를 잘 못 먹어서 글 속에서는 너무 그로테스크해지지 않도록 거미 일러스트를 사용했습니다. 마찬가지로 서투른 사람도 안심하고 읽어 주실 수 있다고 생각합니다. 거미의 꿈에 어떤 의미가 있는지? 일단 대충 보여드릴게요. 재물운 업 해방, 개방, 쾌방 청산 본능과 도덕심이 싸우는 모습 운기의 전환 이상이 좋은 의미입니다. 이 야유 메군 불안과 극심한 스트레스 거미가 몸..<
이번에는 무료 노래방 어플에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 노래방은 가고싶은데 코로나 때문에 가지 못하시는분, 노래하고 싶은데 같이 노래방 갈 친구가 없는분, 노래연습하고 싶은분 등 이런분들에게 아주 유용한 어플이 될듯합니다. 1. 무료 노래방 종결자 어플 무료 노래방 종결자 어플 소개 보상형 광고를 통한 광고제거권이 추가되었습니다. 이제 놀러갈때, 점수 내기중에, 노래집중중에 광고에 방해받지않고 마음껏 노래부르고 싶을때 광고제거권을 활용 해 주세요 !! 코인 - 동전 노래방을 어플에 담았습니다. 무료로 노래를 부르고 녹음까지 한번에 !! 스마트폰으로 노래반주를 들으면서 노래방 분위기를 즐길 수 있는 어플입니다. 노래방처럼 노래부르고 녹음 된 자신의 노래를 들어보세요. 요즘 인기 있는 ..<
이번에는 안면마비의 원인과 증상 그리고 구안와사 치료방법과 주의사항에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 추운데서 자면 입이 돌아간다는 말이 있죠~ 한쪽 입이 마비가 되기 때문에 입이돌아간다는 표현을 한것입니다. 안면마비의 원인과 증상 그리고 구안와사 치료방법과 주의사항에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 안면마비 구안와사 정의 구안와사(안면마비) 정의 구안와사(口眼喎斜)는 안면신경의 마비로 입과 눈 주변의 한쪽 근육이 영향을 받아 얼굴이 비틀어지는 질환을 말합니다. 구안와사는 표정이나 눈썹 움직임 등 얼굴 전반의 운동을 주관하는 제 7번 뇌신경에 감염 등으로 염증이 생겨 뇌에서 얼굴로 전달하는 신호체계에 문제를 일으키면서 얼굴 근육을 잘 움직이지 못하게 만드는 질환입니다. 연령대와 관계없..<
이번에는 기관지에 좋은음식과 기관지에 좋은차에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 일교차가 큰 환절기와 겨울이면 호흡기 질환으로 고생하는 사람이 많습니다. 건강한 호흡을 위해 가장 중요한 신체 기관이 폐와 기관지입니다. 기관지에 도움이 되는 음식을 알아두면 매우 유용하겠죠~ 기관지에 좋은 음식과 기관지에 좋은차에 대해 궁긍하시다면 따라오세요~ 1. 기관지에 좋은음식 차 - 오미자 , 오미자차 기관지에 좋은 음식 차 - 오미자 , 오미자 차 오미자는 기관지 점막을 보호하며 기침을 멎게 하는 효능이 있어 기관지염에 좋습니다. 오미자의 차를 꾸준히 먹으면 기관지 질병을 치료 및 예방하는 효과를 볼 수 있습니다.특히 오미자의 이런 기능은 천식에 좋다고 합니다. 또한 감기에좋은음식 입니다.오미자의 간기능 강..<
이번에는 췌장암이란 무엇인지 그리고 췌장암 원인과 증상 그리고 췌장암의 예방방법과 치료방법까지 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 췌장암은 다른 암들에 비해 초기 증상이 없고 생존율이 낮아서 침묵의 살인자라고 불리기도 하죠~ 췌장암이란 무엇인지 그리고 췌장암 원인과 증상 그리고 췌장암의 예방방법과 치료방법에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 췌장암 이란? (췌장암 정의) 췌장암 이란? (췌장암 정의) 췌장은 명치끝과 배꼽 사이 상복부에 위치한 일종의 소화기관으로서 각종 소화 효소와 인슐린을 분비하여 장내 음식물을 분해하고, 혈당을 조절하는 역할을 담당합니다. 췌장은 십이지장과 연결되어 있어 분비된 소화 효소는 십이지장으로 배출되고 위에서 내려온 음식물들과 섞입니다. 췌장은 해부학적으로 두부(머리..<